काठमाडौं– प्राकृतिक नियम संगै हरेक महिलामा महिनावारी हुनेगर्दछ। प्रायः जसो १२–१३ बर्षको उमेरबाट पिरियड सुरु हुन्छ। तर धेरै जसो महिलाहरुमा खानपान र जिवनशैलीका कारण कतिपयलाई समयमा पिरियड हुदैन। यस्तो अवस्थामा महिलाहरुलाई गाह्रो महशुस हुने र शारिरीक पिडा हुने गर्दछ। त्यसैले आज हामी यहाँ समयमै महिनावारी (पिरियड) गराउने केही घरेलु उपाय बताउदैछौं।

महिनावारी समयमा नहुने कारणहरुः

– पिरियडको समयमा जुन अण्ड फुट्नु पर्ने हुन्छ, त्यो अण्ड नफूटेमा समयमा महिनावारी (पिरियड) नहुने सम्भावना बढी हुन्छ।

– धेरै मोटोपन भएमा पनि मनिावारी रोकिने समभावना हुन्छ, र हर्मोन ब्यालेन्समा भएन भने पनि महिनावारी (पिरियड) रोकिने गर्दछ।

– जुन औषधी महिनावारी (पिरियड) समयमा खानुहुन्छ, त्यसको कारणले गर्दा पनि कहिले–काहीँ महिनावरी गडवडी हुने गर्दछ, त्यस्तै तपाइलाई डिप्रेसन वा कुनै तनाव भएमा यस्तो समस्या हुने गदैछ।

– धेरै शारीरीक व्यायाम गर्ने महिलाहरुमा पनि र व्यायाम नगर्ने महिलाहरुमा महिनावारीको समय गडवडी हुनेगर्दछ, खानपानमा ध्यान नदिकन बढी जंगफुड खानाले पनि यस्ता समस्याहरु आउने गर्दछ।

चाहीने सामाग्रीः

एक गिलास पानी, सानो टुक्रामा काटिएको एक पाना अदुवा, मसीनो गरी काटिएको २ वटा प्याज र ५० ग्राम सखर।

बनाउने तरिका र यसका उपायहरुः

सबैभन्दा पहिला एउटा फ्राईपेन लिनुहोस् र त्यसमा एक गिलास पानी उमाल्नुहोस्। उम्लीएको पानीमा अदुवाको टुक्रा र प्याजलाई लाई सानो आँचमा ५ मिनेट पकाउनुहोस्। अव काँडापानी तयार भयो र यसलाई हल्का सेलाएर एउटा गिलासमा तार्नुहोस्। त्यसपछि तारेको काँडापानीमा ५० ग्राम सखर मिक्स् गर्नुहोस्।

तपाईले अब तयार भएको काँडा पानीलाई बेलुका सुत्नुभन्दा अगाडी पिएर सुत्नुहोस्। यसरी तपाईले घरेलु औषधी बनाएर खानेगर्नु भयो भने तपाईको महिनावारी (पिरियड) मा सुधार आउने छ। यसरी बनाएको काँडा पानी सेवन गर्दापनि नियमीत महिनावारी नभएमा तुरुन्त डाक्टरको सल्ला लिनु पर्दछ।

लोकप्रिय

नेपालको कम्युनिष्ट शासन प्रणाली दुनियाँको कुनै किताबमा पाइँदैनः दाहाल

नेपालको कम्युनिष्ट शासन प्रणाली दुनियाँको कुनै किताबमा पाइँदैनः दाहाल

२०७६, ११ माघ शनिबार १७:४७

कांग्रेसको विवाद मिल्योः १४ औं महाधिवेशन २०७७ फागुन ७ मा नै हुने

कांग्रेसको विवाद मिल्योः १४ औं महाधिवेशन २०७७ फागुन ७ मा…

२०७६, १० माघ शुक्रबार २०:०२

सय विकेटको कोशेढुङ्गाबाट सन्दीप एक विकेट टाढा!

सय विकेटको कोशेढुङ्गाबाट सन्दीप एक विकेट टाढा!

२०७६, ११ माघ शनिबार १७:१९

देशको लागि खेल्न बीबीएल छोडेर नेपाल फर्किँदै सन्दीप

देशको लागि खेल्न बीबीएल छोडेर नेपाल फर्किँदै सन्दीप

२०७६, १२ माघ आईतवार १०:१५

युवती रोजेर निःशुल्क शारिरीक सम्पर्क राख्न पाइने विश्वकाे अनाैठाे ठाँउ

युवती रोजेर निःशुल्क शारिरीक सम्पर्क राख्न पाइने विश्वकाे अनाैठाे ठाँउ

२०७६, ११ माघ शनिबार १४:१०

बीमाको रकम भुक्तानी नहुँदा अस्पताल सञ्चालनमा समस्या

बीमाको रकम भुक्तानी नहुँदा अस्पताल सञ्चालनमा समस्या

२०७६, १० माघ शुक्रबार ०७:२६

कोरोना भाइरस के हो? यसको लक्षण र बच्ने उपाय

कोरोना भाइरस के हो? यसको लक्षण र बच्ने उपाय

२०७६, १० माघ शुक्रबार १३:४२

मौरीपालन व्यवसायबाट अब्बल आम्दानी

मौरीपालन व्यवसायबाट अब्बल आम्दानी

२०७६, ११ माघ शनिबार १७:२४

अभिनेत्री सेजल शर्माले गरिन आत्महत्या

अभिनेत्री सेजल शर्माले गरिन आत्महत्या

२०७६, ११ माघ शनिबार ११:३६

विकासले सम्पदा विनाश ग¥यो : पूर्वराष्ट्रपति यादव

विकासले सम्पदा विनाश ग¥यो : पूर्वराष्ट्रपति यादव

२०७६, १२ माघ आईतवार ०८:५८

इरानी आक्रमणमा परी ३५ अमेरिकी सैनिकको टाउकोमा चोट

इरानी आक्रमणमा परी ३५ अमेरिकी सैनिकको टाउकोमा चोट

२०७६, ११ माघ शनिबार १२:४३

सर्वजातीय कुलदेवताधामको निर्माण हुने

सर्वजातीय कुलदेवताधामको निर्माण हुने

२०७६, ११ माघ शनिबार १६:४७

न्युजिल्याण्डका विलियमसनले तोडे धोनीको रेकर्ड

न्युजिल्याण्डका विलियमसनले तोडे धोनीको रेकर्ड

२०७६, १० माघ शुक्रबार १६:५५

एयरफोर्स पाइलट बन्दै कंगना रनावत

एयरफोर्स पाइलट बन्दै कंगना रनावत

२०७६, ११ माघ शनिबार १६:१५

मोरङमा श्रृंखलाबद्ध बम बिस्फोट

मोरङमा श्रृंखलाबद्ध बम बिस्फोट

२०७६, ११ माघ शनिबार ११:११