बच्चादेखी लिएर वृद्धसम्म अहिले कोरोनाभाइरससँग यूद्द लडिरहेका छन्। यस्तोमा सबैले आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल रख्न जरुरी छ। तर, पहिले नै कुनै अन्य रोगबाट ग्रसित बिरामीहरुले भने आफ्नो स्वास्थ्यको बिशेष ख्याल राख्नुपर्ने हुन्छ।
शिेषगरी त्यस्ता बिरामीहरु जो मुटु र फोक्सोका बिरामीहरु अलि बढी सजग रहनुपर्नेछ। चिकित्सकहरुका अनुसार ‘ब्लक’को कारण समस्या बढीरहेको छ। यसमा ६० वर्षभन्दा माथिका बिरामीहरु छन्।
हार्टअट्याक, ब्रेन हेमरेज र स्वाशप्रस्वासको खतरा
चिकित्सककाअनुसार, ९० सम्म अक्सिजन लेभल पुगेको खण्डमा सावधान हुनुपर्नेछ। ८५ सम्म पुगेको खण्डमा भने तुरुन्त अस्पताल जान चिकित्सकले सुझाव दिएका छछन्। अक्सीजन लेभल कम हुँदा थकान, स्वाशप्रस्वासमा समस्या हुन थाल्नेछ। यस्तोमा हर्टअट्याक र हेमरेजको खतरा हुन्छ।
यसको साथै यदि तपाई आफ्नो मुटु र फोक्सोलाई तनदरुस्त राख्न चाहनुहुन्छ भने सबैभन्दा पहिला आफ्नो तौलमा ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ। यसको लागि आफ्नो खानपानमा विशेष ध्यन पुरयाउनुपर्छ।
होम आइसोलेशनमा नबस्नुस
चिकित्सकहरुले बिना लक्षणका बिरामीहरुलाई होम आइसोलेशनको सल्लाह दिईरहेका छन्। तर, मुटु, श्वास, लिवर वा फोक्सोसम्बन्धित बिरामीका लागि विशेषज्ञहरुको राय फरक छ।
उनीहरुका अनुसार यस्ता बिरामीहरुमा कोरोना पोजिटिभ देखिएमा होम आइसोलेशनमा बस्नु मुर्खता हुनेछ। संक्रमित भएको खण्डमा अस्पतालमा भर्ना हुनुपर्ने सुझाव विशेषज्ञहरुको छ। यस्तो गर्दा खतरा बढेको खण्डमा समयमै रोकथाम गर्न सहज हुनेछ। यससँगै मुटुका बिरामीहरु कोरोना संक्रमणबाट बच्नको लागि आफ्नो अतिरिक्त ध्यान राख्न जरुरी हुन्छ। विशेषगरी सामाजिक दुरी काय राख्नुपर्नेछ।
तनावबाट टाढा बस्नुहोस
प्रायजसो उनीहरुलाई नै हर्टअट्याक आउछ, जो बढी तनाव लिन्छन। चिकित्सकहरुको अनुसार तपाई जति धेरै तनाव लिनुहुन्छ त्यति नै बढी ‘स्ट्रेस हार्मोन’सँग लड्नुपर्नेहुन्छ। यसले तपाईको मुटु कमजोर हुन्छ र तपाई मुटुरोगी बन्ने खतरा बढ्छ। यस्तो बेलामा मासुसँग दुरी बनाउनु नै स्वास्थ्यको लागि उपयूक्त हुन्छ।
