लामो–बाक्लो–स्वस्थ कपालका लागि अपनाउनुस यो तरिका

स्वास्थ्य

गृहपृष्ठ
स्वास्थ्य

नेपाली पब्लिक आइतबार, भदौ ९, २०८१

आजभोलि बदलिँदो जीवनशैली र गलत खानपानका कारण धेरै समस्याहरू देखिन थालेका छन्। यस्तै समस्यामा कपालसम्बन्धी समस्या पनि सामान्य भएको छ।

गलत खानपानका साथै धेरै मानिसहरू हानिकारक केमिकलयुक्त हेयर कलर प्रयोग गर्छन्, जसले गर्दा कपाल झर्ने, छिट्टै फुल्ने, ड्याण्ड्रफ जस्ता समस्याहरू देखा पर्छन्। आयुर्वेदमा यस्ता समस्याहरूबाट बच्न विभिन्न उपायहरू बताइएको छ। यहाँ हामी कपालमा तेल लगाउने सही तरिका र आयुर्वेद अनुसार कुन समयमा तेल लगाउनु उचित हुन्छ भन्ने कुरा जान्नेछौं।

आयुर्वेद अनुसार कपालमा कहिले तेल लगाउनु पर्छ?
धेरैजसो मानिसहरू रातीको समयमा तेल लगाउँछन् र बिहान श्याम्पु गरेर कपाल धुन्छन्। तर, विशेषज्ञहरूको भनाइ अनुसार तेल लगाउने यो तरिका सही होइन। आयुर्वेद अनुसार दिउँसोको समयमा कपालमा तेल लगाएर मसाज गर्नु लाभदायक मानिन्छ। यसले कपाललाई मजबूती र पर्याप्त पोषण प्रदान गर्छ। यसर्थ, दिनमा तेल लगाएर १ देखि २ घण्टा पछि कपाल धोएमा राम्रो फाइदा मिल्न सक्छ।

कपालका लागि कुन तेल उपयुक्त हुन्छ?

नरिवलको तेल
तिलको तेल
अमलाको तेल
तोरीको तेल

तेल लगाउनुका फाइदाहरू
नियमित तेल लगाउँदा कपालको वृद्धिमा सुधार हुन्छ। साथै, कपाल झर्ने समस्या पनि धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ। मसाजले रगतको प्रवाह बढाउँछ। यसका साथै टाउको दुखाइ, मानसिक तनाव जस्ता समस्याबाट पनि राहत मिल्छ।

ध्यान दिनु पर्ने कुराहरू